박선례의 요모조모 생활상식…장 세척법

박선례의 요모조모 생활상식…장 세척법

 

사람이 입으로 먹고 배설도 잘하여야 건강하다고들 한다. 요즘 음식이 서구화가 되어서 변비에 걸린 사람이 많다. 변비가 심하면 입에서 냄새가 나고 얼굴에 뾰루지가 나며 심하면 누렇게 뜨기까지 한다.

 

이를 예방하려면 아침 식전에 물 1.8리터(꼭 순수한 생수)에 죽염 등 질 좋은 소금을 맛이 간간하게 타서 한 컵씩 몇 번에 나누어 쉬어 가면서 다 마신다.(약 1시간정도 걸림)

 

이렇게 하면 장 내에 쌓여있는 숙변이 30분 정도 있으면 쏟아지며 나중에는 물로 나온다. 더 심한 사람은 2~3일 동안 같은 방법으로 시행하면 장이 세척되고 장내에 말라붙었던 숙변을 불려서 깨끗하게 나온다.

 

여기에 한 가지 더 덧붙이자면, 청국장 분말을 복용하면 오장이 춤을 춘다.