2013년 6월4일 Facebook 이야기

• 
  김양순 10:07|facebook

  얼굴댄스
  
  경쾌한 명상음악을 들으세요.
  처음에는 한번 그냥 듣고
  다음에는 음악에 맞추어서
  얼굴을 움직여 보세요.
  얼굴로 춤을 춘다고 생각하세요.
  
  '내 인생에 이렇게 즐거워 본 적이 없다'
  
  눈썹도 많이 움직이고,
  입도 많이 움직이고,
  코도 많이 움직이고,
  귀까지 움직이고,
  머리도 움직여 보면
  절로 웃는 얼굴이 됩니다.
  
  계속 웃으면서
  자신의 웃는 모습을 열 가지로 만드세요.
  뇌에서 좋은 호르몬이 분비됩니다.
  이제 가슴이 웃습니다.
  온몸으로 웃음이 퍼져 나갑니다.
  굳었던 몸이 다 풀립니다.
  저절로 몸이 움직여집니다.
  
  '이렇게 좋을 수가 없다.'
  '매우 좋다.'
  '이렇게 좋아도 되는 거야?'
  '세상이 다 내 가슴으로 들어온다.'
  이런 느낌이 찾아올 것입니다.
  
  -김성학 님이 보낸 희망편지에서...

  
• 
  박주은 12:56|facebook

  → 김양순 천수를 다하는 방법 중 하나 아닐까요? ^^