당신의 삶이 일중독이라면?

 

이너프 : 불만족의 심리학

 

• 존 네이시(역자: 강미경)
  예담
  2009년 04월

 ■ 책 소개
일반적으로, 우리는 원하던 것을 얻으면 또 다른 것을 원한다. 이렇게 그 어떤 것에도 만족하지 못하고 끝없이 ‘더 많이’만을 외치는 불만족 심리의 원인을 ‘원시 본능’에 두고, 원시 본능이 과잉 풍요의 세상을 건설하도록 우리에게 압력을 가하는 경위와 이런 상황을 벗어날 수 있는 방법을 설명하는 책이다.

 

현대 문화는 더 많이 소유하고, 더 많이 보고, 더 많이 행하라 부추긴다. 그리고 현대를 살아가는 사람들의 모토는 “항상 더 많이!”이다. 하지만 이런 삶은 심각한 결과를 야기한다. 우리는 풍요로운 삶을 살아가지만 스트레스와 우울증, 신경쇠약 등과 같은 증세로 심하게 앓아가고 있다.

 

저자는 ‘더 많이’에서 ‘충분해’로, 이제는 ‘만족주의’라는 새로운 개념의 개발이 필요하다고 말하면서, 8가지 측면에서 나타나는 불만족을 설명하고, 그 해결방안을 제시한다. 각 주제별로 심리학자, 뇌과학자, 환경주의자, 신경과학자, 정신과 의사, 회계학자 등 전문가들의 실험과 이론, 인터뷰 등 풍부한 내용을 담았으며, 장 끝에 각각의 실천전략을 제시한다.

 

■ 저자 존 네이시(John Naish)
「타임스(The Times)」에 건강과 생활양식 관련 기사를 기고하고 있다. 이제는 ‘만족주의’를 실천하여 새롭게 진화해야 한다고 주장하는 그는, 이러한 생활습관을 몸소 실천하여 TV와 휴대전화 없이도 21세기를 편안하게 살아갈 수 있음을 증명하고 있다.

 

■ 역자 강미경
이화여자대학교 영어교육과를 졸업한 뒤 전문번역가로 활동중이며, 인문교양 비즈니스 문예 등 영어권의 다양한 양서들을 번역 소개하고 있다. 옮긴 책으로는 『유혹의 기술』『도서관, 그 소란스러운 역사』『내가 만난 희귀동물』『야성의 엘자』『허기진 두뇌를 위한 지식의 통조림』『심심한 두뇌를 위한 불량지식의 창고』『몽상과 매혹의 고고학』 등 여러 권이 있다.

 

■ 차례
들어가기 전에 - '더 많이'에서 '충분해'로!

 

1. 대마초보다도 무서운 정보중독
정보중독에서 벗어나기 위한 실천전략

 

2. 엘비스 프레슬리를 죽음으로 몰고 간 폭식
폭식에서 벗어나기 위한 실천전략

 

3. 충동구매를 부추기는 물질적 탐욕
물질적 탐욕에서 벗어나기 위한 실천전략

 

4. 삶의 질을 파괴하는 일중독
일중독에서 벗어나기 위한 실천전략

 

5. 과도한 다양성으로 인한 선택의 고문
선택의 고문에서 벗어나기 위한 실천전략

 

6. 불행을 초래하는 지나친 행복 추구
지나친 행복 추구에서 벗어나기 위한 실천전략

 

7. 생태계 파괴를 야기하는 과속성장
과속성장에서 벗어나기 위한 실천전략

 

8. 지금 이 순간, 우리에게 필요한 것
만족주의를 위한 실천전략

 

옮긴이의 글 - 현재에 만족할 줄 아는 삶